La marche nordique se pratique à l'aide de deux bâtons, on fait travailler jusqu'à 90% des muscles du corps. Les muscles se renforcent globalement, sans surcharge. Vous n'aurez pas de courbatures gênantes, mais en revanche la dépense énergétique est considérable. Tout en vous promenant, grâce aux bâtons, votre corps travaille presque malgré lui... Certains jeudis, suivant la composition du groupe, on peut axer la séance sur du renforcement dénivelé. Jeudi 17h00-18h30 Profitez de votre séjour en montagne pour améliorer votre technique et votre forme tout admirant la vue, profitez d’un coach Trail Running en engagement privé.
Ouverture
All year round, daily.
Postponed in case of bad weather.
Tarifs
Adult: 15 € Teenager: 12 € Fee: 110 to 120 €.
Contact et accès Courchevel 1850 73120 Courchevel Savoie (73)
