Faire corps avec la nature et vibrer avec la terre. Un concentré de ce qui vous a le plus manqué. Le temps d'une semaine, accordez-vous une pause, ressourcez-vous à travers la marche et le yoga et connectez-vous à l'énergie de la montagne du massif de Belledonne. L'accompagnatrice en montagne est aussi le professeur de yoga ce qui garantit le lien mis en évidence entre les deux disciplines. Le yoga pratiqué est issu de l'école Shantyoga, une pratique plutôt dynamique entre la base des postures du Hatha dans un flow proche du Vinyasa. Après une phase d'échauffements et d'éveil musculaire avec des pranayamas, nous partons sur des séries basées sur des salutations au soleil qui constituent un mouvement de liaison afin de faire circuler les énergies. Le fil conducteur des séances de yoga se fera autour d'une intention particulière telle que l'équilibre des chakras, la détente, l'activation de l'énergie, l'ancrage au sol, etc.
Tarifs
One price: 670 €.
Contact et accès 38580 Les Sept Laux Le Pleynet Isère (38)
