Aquagym
Activités sportives

Aquagym

L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

L’aquagym : un minimum d’efforts pour un maximum de résultats !L’aquagym est un excellent moyen d’allier l’aspect détente/plaisir de la piscine et les bienfaits d’une activité sportive.

Adresse
Piscine de Méaudre
386, route du Méaudret
Méaudre
38112 Autrans-Méaudre en Vercors
Isère (38)
Contact

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Description

Un fois immergé dans l’eau, le corps ne pèse plus que le tiers de son poids terrestre, ce qui facilite tous les mouvements. L’aquagym est donc particulièrement bien adaptée à ceux qui ne sont pas forcément de grands sportifs.

Pourtant, comparée à l’air, l’eau crée plus de résistance, ce qui oblige les muscles à travailler davantage. La différence ne se ressent pas, mais les résultats sont visibles plus rapidement. On dit que 30 minutes d’aquagym équivalent à 1h30 de gymnastique terrestre (600 calories dépensées dans les deux cas) !

Ouverture

Du 01/07 au 31/08/2021, tous les lundis et mercredis.
Cours le soir après la fermeture de la piscine.

Tarifs

10 euros la séance.

Informations complémentaires
Moyen de Paiement
  • Chèque
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Langues parlées
  • Français