Cours de qi gong et tai chi chuan à Lilignod
©Pixabay
Activités sportives

Cours de Qi Gong et Tai Chi Chuan à Lilignod

Evelyne vous propose des cours de Qi Gong et des cours de Tai Chi Chuan. Pour chaque cours, merci d’amener votre tapis de sol ainsi que votre coussin de méditation (Zafu)

Evelyne vous propose des cours de Qi Gong et des cours de Tai Chi Chuan. Pour chaque cours, merci d’amener votre tapis de sol ainsi que votre coussin de méditation (Zafu)

Adresse
32 impasse du Lavandon
Lilignod
01260 Champagne-en-Valromey
Ain (1)
Contact

Site : https://www.porte-du-shen.com
Voir l'email

Voir le numéro
Description

Le QI GONG est l’art de se maintenir le plus longtemps possible en bonne santé.
Si le terme « QI » désigne « l’énergie vitale », celui de « GONG » est classiquement traduit par « travail ». En réalité, il s’agit de cultiver une certaine aptitude à développer notre énergie vitale et, s’il est indispensable d’exercer son corps, il est encore plus précieux d’exercer son esprit à une véritable philosophie de vie.
Il est un moyen d’accéder à un état de calme, de paix intérieure, grâce au souffle unissant le corps et l’esprit.

Le Taï Chi Chuan est issu de la philosophie chinoise dont l’idée fondamentale est l’existence de deux forces de notre corps en perpétuel mouvement : le Yin et le Yang. C’est la recherche de l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Sa pratique, basée avant tout sur la fluidité et la coordination de ses mouvements, met en avant la lenteur, la douceur, la rondeur, la légèreté et la souplesse de chacun de ses gestes. Elle met en évidence le travail de l’énergie interne par opposition à la force physique pure.

Les bienfaits du Tai Chi Chuan sont visibles tant sur le plan physique (amélioration du sens de l’équilibre, des capacités cardiaques et pulmonaires, coordination, souplesse des articulations, …), que psychique (harmonie entre le corps et l’esprit, sérénité bénéfique aux situations de stress, …). Il est aussi un excellent exercice pour développer la mémoire et la concentration par l’attention qu’il requiert dans la mémorisation des mouvements à enchaîner sans interruption.

Ouverture

Du 01 septembre au 30 juin :
> Cours de Tai Chi Chuan :
lundi de 18h à 19h30 et mardi de 10h30 à 12h
> Cours de Qi Gong :
mardi de 9h à 10h30 et jeudi de 18h à 19h30.

Sauf jours fériés et vacances scolaires

Tarifs

Tai Chi Chuan (1 cours par semaine) :
35€ pour Septembre
115€ par trimestre

Qi Gong (1 cours par semaine) :
35€ pour Septembre
115€ par trimestre

Tai Chi Chuan & Qi Gong :
55€ pour Septembre
165€ par trimestre

Tous les cours (4 cours par semaine):
80€ pour Septembre
240€ par trimestre

Informations complémentaires
Langues parlées
  • Français