Itinéraire de Trail : Tour des 5 Refuges 2025

Description

34 km - 2330 m D+

C’est LA course phare du Trail du Tour des Fiz. Le Tour des 5 Refuges fait vibrer les plus grands trailers de par ses sentiers techniques et sa grande diversité de paysages.

Le massif des Fiz, haut de ses 2 800 mètres, propose aux coureurs un cadre exceptionnel pour une course sensationnelle. Entre lacs et montagnes, le parcours du Tour des 5 Refuges offre un itinéraire technique et exigeant de 34 kilomètres. Empruntant plusieurs GR et traversant les réserves naturelles de Sixt-Passy et de Passy, il offre des paysages sauvages aussi variés que grandioses. Tantôt sur une crête, tantôt au milieu d’un haut-plateau, le Tour des 5 Refuges encourage à repousser ses limites et se challenger.

En somme, le Tour des 5 Refuges c’est un savoureux mélange entre enjeu sportif, authenticité montagnarde et décor incroyable.

Topo/pas à pas

1. Départ – Plateau d’Assy (995 m) – km 0
Départ au cœur du village.
Entrée immédiate dans la montée, direction la forêt domaniale.

2. Forêt de Passy – km 0 à 4 (~1 530 m)
Montée soutenue, en forêt pendant 4 km.
Sentier ombragé, ambiance fraîche.

3. Sortie de forêt > sentiers exposés – km 4 à 7 (~2 250 m)
Montée continue, effort intense.
Terrain plus minéral, panorama qui s’ouvre progressivement.

4. Refuge de Platé – km 6 (~2 030 m)
Cadre alpin spectaculaire.

5. Col de la Portette – km 7 (2 350 m)
+150 m D+ sur 1 km.
Point culminant du parcours.
Déjà +1 350 m D+ cumulés.

6. Descente vers Refuge de Sales – km 7 à 11 (~1 870 m)
4 km de descente, -470 m D-.
Sentier technique, pierriers, alpages.

7. Refuge de Sales – km 11 (~1 860 m)
Secteur sauvage, refuge niché au creux du vallon.

8. Descente vers Cascade de la Sauffraz – km 11 à 14 (~1 460 m)
3,5 km de descente, -420 m D-.
Cadre bucolique, ambiance forestière.

9. Montée vers Refuge Wills – km 14 à 17 (~1 800 m)
Montée raide : 2 km, +350 m D+.
Effort court mais costaud.

10. Refuge Alfred Wills – km 18,5 (~1 800 m)
Paysages grandioses, zone de transition avant la dernière haute montagne.

11. Montée vers lac d’Anterne – km 18,5 à 20,5 (~2 100 m)
+300 m D+ sur 2 km.
Montée minérale, lacets soutenus.

12. Lac d’Anterne – km 20,5 à 21,5 (~2 100 m)
1 km de plat relatif.
Lac majestueux, point photo incontournable.

13. Col d’Anterne – km 21,5 à 22,5 (~2 260 m)
+200 m D+ sur 1 km.
Dernier gros effort ascensionnel.

14. Descente vers Refuge Moëde-Anterne – km 22,5 à 25 (~2 050 m)
2,5 km, -250 m D-.
Sentier minéral, passages techniques.

15. Refuge de Moëde-Anterne – km 25 (~2 050 m)
Ambiance haute montagne.

16. Longue descente vers Refuge du Châtelet d’Ayères – km 25 à 29,5 (~1 400 m)
4,5 km, -600 m D-.
Portions abruptes, attention aux appuis.

17. Refuge du Châtelet d’Ayères – km 29,5 (~1 400 m)
Derniers instants en altitude.

18. Dernière descente – km 29,5 à 34 (~995 m)
5 km de descente finale, -330 m D-.
Retour dans la forêt, sentiers roulants.
Passage par le Lac Vert puis la Passerelle Himalayenne du Nant Bordon

🎉 Arrivée – Plateau d’Assy (995 m) – km 34
Retour au point de départ.
Fin d’un périple alpin, 5 refuges, une boucle sauvage et engagée.

Ouverture

Du 16/06 au 05/10.

Sous réserve de conditions météo favorables.

Tarifs

Gratuit.

Contact et accès

Rue de l'église
Plateau d'Assy
74190 Passy
Haute-Savoie (74)

Informations complémentaires