Marche nordique avec Agnès Godard

Accessible à tout moment pendant l'année, pour une séance isolée ou plus, à toute personne en forme, capable de marcher sans s'arrêter pendant 10 minutes et recommencer avec seulement 1 minute d'arrêt. Cela plusieurs fois de suite.
> Déroulement d'une séance type initiation douce
- mise à disposition des bâtons spécifiques de marche nordique,
- échauffements sur le lieu du départ,
- exercices et éducatifs spécifiques. chacun progresse à son rythme et à son niveau, en modulant les distances et les répétitions d'exercices. Selon les objectifs choisis, on améliore endurance, force, vitesse et résistance, bref sa condition physique et sa santé ... en toute convivialité
- étirements et restitution du matériel

Agnès propose également des sorties marche nordique les lundis

Du 01/01 au 31/12, tous les jours.
Sur réservation.

Adulte : de 12,50 à 30 € (12,50 € pour 1 à 2 heures de pratique (bâtons prêtés); 30 € pour la journée (bâtons personnels).Départ à partir de 5 personnes).


Une séance bâtons spécifiques prêtés : 13€
Forfait 5 séances : 57,50 € (bâtons prêtés)
Forfait 10 séances : 75€ (bâtons personnels)
Tarifs groupes sur demande.

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