Yoga avec Thierry Bardagi
Thierry Bardagi
Activités sportives

Quel pied ! Randonnée "Marche nordique, yoga et kinésithérapie

Rendez-vous dans la forêt, pour prendre son pied en plein air ! Demi-journée dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, en alliant marche nordique, étirements, pauses yoga, exercices de kinésithérapie. Niveau facile.

Rendez-vous dans la forêt, pour prendre son pied en plein air ! Demi-journée dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, en alliant marche nordique, étirements, pauses yoga, exercices de kinésithérapie. Niveau facile.

Adresse
Sollières-Sardières
73500 Val-Cenis
Savoie (73)
Contact

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Description

Thierry, accompagnateur en montagne naturaliste et spécialisé en bien-être, vous propose ses sorties familiales en plein nature dans un esprit chaleureux et convivial.

Instructeur de marche nordique et yogiste, il vous propose une demi-journée dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, en axant notamment la recherche de la détente par les organes les plus éloignés du cerveau et pourtant essentiels : les pieds. En alliant marche nordique, étirements, pauses yoga, exercices de kinésithérapie avec initiation à l’auto-massage de la voûte plantaire, des orteils, de la colonne vertébrale et du ventre, à l’aide de balles spécifiques, les apprentis masseurs repartent de cette expérience… du bon pied !

Bâtons de marche et balles de massages fournis.

Ouverture

Du 01/06 au 30/09/2022, tous les lundis de 13h30 à 16h30.
Sur réservation.

Tarifs

Tarif unique : 20 €.

Informations complémentaires
Langues parlées
  • Français