Description
Thierry, accompagnateur en montagne naturaliste et spécialisé en bien-être, vous propose ses sorties familiales en plein nature dans un esprit chaleureux et convivial.
Instructeur de marche nordique et yogiste, il vous propose une demi-journée dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, en axant notamment la recherche de la détente par les organes les plus éloignés du cerveau et pourtant essentiels : les pieds. En alliant marche nordique, étirements, pauses yoga, exercices de kinésithérapie avec initiation à l’auto-massage de la voûte plantaire, des orteils, de la colonne vertébrale et du ventre, à l’aide de balles spécifiques, les apprentis masseurs repartent de cette expérience… du bon pied !
Bâtons de marche et balles de massages fournis.
Du 01/06 au 30/09/2022, tous les lundis de 13h30 à 16h30.
Sur réservation.
Tarif unique : 20 €.