Séjour de jeûne dans le Vercors
Activités culturelles

Séjour de jeûne dans le Vercors

Et si vous faisiez un jeûne de 5 jours, au gîte Entre Ciel et Pierres situé sur la falaise de Presles dans le Vercors ? Une nature grandiose et sauvage offre de magnifiques possibilités de randonnée et de repos contemplatif.

Et si vous faisiez un jeûne de 5 jours, au gîte Entre Ciel et Pierres situé sur la falaise de Presles dans le Vercors ? Une nature grandiose et sauvage offre de magnifiques possibilités de randonnée et de repos contemplatif.

Adresse
495 chemin des Falaises
Le Charmeil
38680 Presles
Isère (38)
Contact

Site : https://www.entrecieletpierres.com/sejours-de-jeune-dans-le-vercors/
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Description

Pour les personnes qui n’ont encore jamais tenté l’expérience, sachez que vous limiterez les inconforts et optimiserez les bienfaits du jeûne en prévoyant une descente alimentaire et une reprise alimentaire graduelle. Nous vous accompagnerons durant ces 3 étapes : descente, jeûne, reprise.

Nous vous proposons :
- Un entretien téléphonique préalable pour faire un point et vérifier ensemble si vous êtes prêt à vous lancer dans cette belle aventure.
- Un accompagnement à distance de 5 jours pour préparer votre jeûne à votre domicile avec un programme de descente alimentaire et des idées de menus.
- Un séjour de 6 nuitées au gîte Entre Ciel et Pierres pour jeûner. Le 1er jour, arrivée entre 16h et 19h (dernier repas avant le jeûne) et départ vendredi ou samedi selon les séjours en fin de matinée (premier repas de reprise alimentaire ensemble).
- Un accompagnement de 5 jours pour une bonne reprise alimentaire chez vous avec des suggestions de menus.

Durant ce séjour tout compris (6 nuitées, max 10 pers) vous bénéficierez de :
- Un hébergement en chambre à 2 lits ou en cabane ou en gîte. (50 € de supplément pour une chambre individuelle dans la limite des disponibilités). Les chambres disposent d’une douche et d’un lavabo individuels. Tous les hébergements ont été conçus avec des matériaux naturels et écologiques. Le calme est garanti. A l’extérieur, la nature est omniprésente, les arbres, le ciel et les pierres seront vos compagnons de tous les jours.
- A l’arrivée et au départ un impédance mètre pour un bilan de la masse graisseuse, masse musculaire, osseuse et hydrique. L’occasion de faire un point sur le bon équilibre des matières qui nous constituent, de poser vos questions et de définir ensemble des objectifs à long terme pour donner toutes vos chances à la préservation d’une bonne santé.
- Un massage de 45 minutes pour la détente musculaire, stimuler la circulation sanguine et lymphatique.
- Un soin réflexologique selon l’énergétique chinoise pour accélérer l’élimination des toxines, harmoniser les 5 éléments, détendre,revitaliser et prendre en soins les éventuels petits maux du moment.
- 1 séance de cours de réflexologie en auto-massage pour une bonne prise en main de votre santé, une technique que vous pourrez ensuite continuer chez vous pour vous détendre, atténuer des douleurs du dos, etc.
- 3 séances découverte de Qi Gong ou yoga, Pilates (selon les intervenants) pour harmoniser corps et esprit.
- 5 randonnées accompagnées (modulables en fonction de la forme de chacun) pour une oxygénation maximale, une élimination des toxines par la transpiration et pour éviter la fonte musculaire.
- Tisanes bio à volonté, bouillon de légumes bio maison du soir.
- Conseils individualisés.
- Huiles essentielles pour soulager les éventuels petits maux du jeûne.
- Fiches recettes et conseils pour poursuivre les bienfaits du jeûne pendant et après la reprise alimentaire. Une vingtaine de fiches seront égrainées tout au long du séjour en fonction des sujets abordés.
- Petit déjeuner du 1er jour de reprise alimentaire.
- Et pour une rentrée toute en douceur à la maison, un repas de midi à emporter.

Les intervenants de l'équipe ont été invités à travailler avec nous pour leurs compétences, leurs qualités humaines et l’amitié qui nous lie, ingrédients indispensables pour nourrir la convivialité d’un lieu et la qualité de l’accueil.

Ouverture

Du samedi 26 mars au vendredi 1er avril 2022.

Du samedi 7 au vendredi 13 mai 2022.

Du samedi 16 au vendredi 22 juillet 2022.

Du samedi 5 au vendredi 11 novembre 2022.

Tarifs

Adulte : 600 €.


Des soins supplémentaires selon vos envies peuvent être envisagés (50 €/massage ou réflexologie).

Informations complémentaires
Langues parlées
  • Français