Lundi: Séance découverte du Praz de Lys à pied. Gestion de la course en montagne. Le trail, endurance et force musculaire.
Mardi: Travail Nordique (utilisation des bâtons, foulée bondissante) technique et dynamique! Entraînez vous comme le font les scandinaves depuis plus de 30 ans.
Mercredi: Course à pied et musculation naturelle. Alternance d'allures. J'utilise l'environnement naturel pour compléter et varier les entraînements.
Jeudi: Un sommet pour objectif. Je cours et je découvre un petit sommet sauvage, accessible à 2000m. J'utilise le trail pour m'entraîner, mais aussi pour découvrir un panorama et une faune sauvage.
Ouverture
Du 01/06 au 30/09, tous les jours.
A la demande.
Tarifs
Adulte : à partir de 10 € (2 heures).
Contact et accès Magasin Twinner - Centre commercial Praz de Lys 74440 Taninges Haute-Savoie (74)
