Description
Dans le parc thermal, au bord de l'Isère et sur le sentier de la Cascades du Morel, l'activité débute par une dizaine de minutes d'échauffement, avant la marche. Apprendre la gestuelle est conseillée par une professionnelle, au fil des séances. le geste acquis, la progression se tourne vers l'équilibre du corps avec les bâtons, la respiration adaptée au rythme de marche de chacun, pour être plus efficace en minimisant la fatigue.
Lors des sorties, des exercices spécifiques détente face au stress peuvent être proposés. De même l'énergie se retrouve en marchant en forêt.
Le travail musculaire est important lors des séances tout en respectant les personnes, leurs soucis de santé, et les aide à reprendre goût à la remise en forme.
Le Bungypump ludique : le jeu est aussi présent sur certaines séances. La mémorisation du geste travaille, l'adresse est aiguisée, le rire cultivé et la convivialité développée.
Dix minutes avant la fin de séance, il est judicieux de passer aux étirements. Ces derniers permettent aux muscles de les aider à reprendre leur longueur initiale, après leur contraction pendant l'effort.
Samedi 2 avril 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 9 avril 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 12 avril 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 23 avril 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 30 avril 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 3 mai 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 14 mai 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 21 mai 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 24 mai 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 4 juin 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 11 juin 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 14 juin 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 25 juin 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 2 juillet 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 5 juillet 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 16 juillet 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 23 juillet 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 26 juillet 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 6 août 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 13 août 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 16 août 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 27 août 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 3 septembre 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 6 septembre 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 17 septembre 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 24 septembre 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 27 septembre 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 8 octobre 2022 de 15h30 à 17h.
Samedi 15 octobre 2022 de 15h30 à 17h.
Mardi 18 octobre 2022 de 15h30 à 17h.
Adulte : de 12 à 15 €.
12€ avec le Pass Activ'.