Rando yoga
Coeur de Belledonne
Activités sportives

Rando yoga

L’école Shantyoga est un subtile mélange de Hatha avec sa précision et sa connexion à l’essence, et du Vinyasa avec sa puissance et son flow régénérant.

L’école Shantyoga est un subtile mélange de Hatha avec sa précision et sa connexion à l’essence, et du Vinyasa avec sa puissance et son flow régénérant.

Adresse
gîte de la Martinette
la Ferrière
38580 Le Haut-Bréda
Isère (38)
Contact

Site : https://www.coeurdebelledonne.com/
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Description

Jour 1
Accueil en Belledonne au gite de la Martinette.
Installation dans votre chambre et présentation du séjour, du déroulé et des intervenants.
Première soirée détente.

Jour 2
Découverte de la marche consciente
Marche consciente de découverte de la nature, en mode slow tourisme. Nous prendrons le temps d'arpenter les forêts et cascades aux alentours, un grand bol d'onde positive au contact d'un monde vivant. découvrir les présences de vie et les expériences réussies de symbioses naturelles. Après-midi yoga.
Temps de marche : 3 à 4h. Dénivelé : + 300m / - 300m.

Jour 3
Partager la force des sapins pluri-centenaires
Ouvrons le livre de la nature. Nous pouvons nous relier à la nature, une expérience en pleine présence, essentiel pour retrouver ce lien indispensable et notre éco équilibre. Rencontrer la forêt permettra à chacun de retrouver énergie et santé. Nous irons pour cela au pied des sapins Henri IV, magistrale présence dans cette petite réserve de biosphère classée Espace Naturel Sensible par le département de l'Isère. Découverte possible du lac du Léat.
Temps de marche : 4 à 5h. Dénivelé : + 550m / - 550m.

Jour 4
Randonnée Panoramique « 10 massifs des alpes »
Nous partons du Pleynet pour atteindre les Plagnes où commence cette fabuleuse randonnée panoramique de 4km. Nous marchons le long de la crête pour atteindre le point culminant du Grand Rocher à presque 2000 m où le Mont Blanc s'offrira à nous, tout comme les Bauges et le lac du Bourget, le Rocher Blanc et ses 2918 m en Belledonne, la dent de Crolles en Chartreuses, 2062 m. et au loin le Vercors et son mont Aiguilles. Mais pourquoi l'Homme monte vers les cimes. De la randonnée au pèlerinage, il n'y a qu'un pas.
Temps de marche : 4 à 5h. Dénivelé : + 500m / - 500m.

Jour 5
Randonnée dans le temps sur les chemins du Fer et découverte des Forges
Le fer et son exploitation hivernale a joué un rôle important dans cette vallée. Nous partirons à sa rencontre à travers la forêt de Pinsot. Le Sentier du fer nous conduira, à la rencontre du Rafour et de la grande fosse. A l'entrée d'une mine, une expérience hors du temps. Imaginons la vie d'autrefois : le temps se déroulait plus calmement, nous faisions nous même les choses : une communauté 100% locale et autonome. De retour au village, nous assisterons à une démonstration du martinet et des moulins de Pinsot (en saison).
Temps de marche : 3 à 4h. Dénivelé : + 500m / - 500m.

Jour 6
Lacs et pelouse alpine
Que diriez vous d'un petit lac sauvage niché au pied de son rocher ? Zone de vie et de bonheur pour la faune et la flore des bois et des alpages, nous pourrons bien apprécier cet espace privilégier. Une séance de yoga hors du commun que seul les libellules pourrons déranger.
Temps de marche : 3 à 4h. Dénivelé : + 500m / - 500m.

​Jour 7
Fin du séjour après le petit déjeuner

Tourisme durable

Les outils du yoga adaptés à la marche en montagne.
C’est au cœur d’une chaîne de montagne sauvage que vous pratiquez une réelle Mountain Therapy, grâce à l’ancrage ou le chakra du cœur !
Et c’est pas à pas que vous arriverez parfaitement alignés en fin de semaine, abreuvés de paysages d’altitude, et de grands espaces extérieurs comme intérieurs , prêts à revenir à la vie moderne !

Portrait

C'est avec plaisir que nous vous accueillons dans notre maison familiale pour une dégustation, une balade fraicheur, un événement familial ou une randonnée long ou courte. Seul ou en tribu, vous serez toujours les bienvenus.
Nous vivons ici à l'année pour profiter de toutes les activités possibles aux 4 saisons.
Si vous avez besoin des bons tuyaux des gens du coin, c'est ici.

Ouverture

Du dimanche 24 au samedi 30 octobre 2021.

Tarifs

Tarif unique : 720 € (par personne
Départ à partir de 6 personnes).

Informations complémentaires
Moyen de Paiement
  • Carte bancaire/crédit
  • Chèque
  • Espèces
Langues parlées
  • Français